Se tem o seu bloco de notas à frente e não sabe bem por onde começar, damos-lhe uma ajuda para definir as suas resoluções de ano novo.
Inspire-se nesta lista e faça a sua, para se tornar na melhor versão de si mesmo.
- Estar mais presente
Nos dias de hoje, estamos cada vez mais presentes em redes sociais virtuais, contudo cada vez mais sós, deixando o nosso afeto à mercê de um clique. Isso influencia as nossas relações interpessoais, quer para com os que amamos, quer para os que nos amam. Uma boa resolução para 2023 é desligar-se dos dispositivos eletrónicos e aproveitar o presente, vivendo e colecionando momentos, e armazenando-os naquela que é a nossa maior drive: a nossa memória. - Viajar mais
Quem não gosta de viajar que se acuse mas, se é daqueles cuja bagagem está sempre à mão, pode começar a definir o itinerário da sua cidade de sonho. Um dos objetivos que pode programar para 2023 é viajar mais. Seja dentro ou fora de Portugal, de carro ou de avião, existem inúmeros sítios incríveis para visitar e que pode adicionar à sua lista. - Adotar um estilo de vida mais saudável
Adotar um estilo de vida mais saudável é um desafio, mas com o foco necessário não é impossível, contudo imprescindível. Seja comer melhor, fazer mais exercício físico, passar menos horas ao computador, são várias as atividades que pode implementar ou alterar para obter um estilo de vida mais saudável. Lembre-se, pode sempre melhorar mais 1% em relação a ontem e ainda assim estará a ser melhor. - Aprender algo novo
Por vezes temos a ideia que só em crianças podemos aprender coisas novas e explorar novos talentos. No entanto, aprender algo novo durante a idade adulta pode ser muito benéfico e enriquecedor, principalmente para a nossa saúde mental. Seja aprender uma nova receita, um novo desporto ou uma nova língua, há opções para todos os gostos, idades e estilos de vida. - Ser mais sustentável
A preocupação com o meio ambiente é um tema cada vez mais discutido tendo em conta que a população humana é cada vez maior, aumentando com ela a pegada ecológica. Todos nós nos devemos preocupar com as alterações climáticas e os seus efeitos no planeta, afinal é a única Terra que conhecemos. Ser sustentável é criar condições para manter ou para conservar algo por forma a preservá-lo por mais tempo. Isto é sem dúvida um bom objetivo para pôr em prática em 2023 pois não só estará a contribuir para um planeta melhor, como torna a sua vida mais livre de excessos. - Passar mais tempo na Natureza
A Natureza é uma das coisas que mais devemos valorizar e cuidar. Em 2023 opte por passar mais tempo na Natureza, faça piqueniques com a família e amigos, dê um passeio ao ar livre. - Mudar de rumo
Por vezes, o rumo que estamos a tomar nem sempre é o mais acertado para nós e alinhado com os nossos objetivos. Se é o seu caso, seja a nível pessoal ou profissional, opte por mudar de rumo. Dê algo novo à sua vida e traga soluções felizes às situações em que não se sente realizado.
Estas são apenas algumas das metas que pode delinear para este ano. Deve pensar no que quer alcançar e como lá chegar. Agarre no bloco de notas e escreva tudo o que deseja realizar. Faça os seus próprios votos de ano novo.
A Farmácia São João estará aqui para o receber de braços abertos neste novo ano.
