Durante este processo, o seu corpo sofre uma série de mudanças hormonais que se manifestam de variadas maneiras, nomeadamente sob a forma de ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, dores articulares, secura cutânea e das mucosas, perda de libido, perda de densidade óssea, aumento de peso e insónia. Embora seja uma fase inevitável e comum da vida da mulher, a experiência da menopausa não é igual para toda a população feminina.

O que é a menopausa?

A menopausa corresponde ao fim das menstruações espontâneas e pode ser confirmada após 1 ano de amenorreia (ausência de menstruação) iniciando do período não reprodutivo da mulher. Durante a menopausa, a atividade dos ovários diminui gradualmente e os óvulos deixam de ser libertados com a mesma regularidade, o que diminui a produção de estrogénio pelo organismo.

Antes da menopausa, usualmente por volta dos 40 anos, muitas mulheres passam por um período transitório denominado de perimenopausa (ou pré-menopausa). Este caracteriza-se por irregularidades no ciclo menstrual e pelo início dos sintomas habituais desta fase da vida, em cima mencionados.

Quanto tempo pode demorar a menopausa?

Esta fase pode prolongar-se por meses ou anos até que a mulher deixe de menstruar definitivamente. Embora a menopausa não provoque dores por si, os sintomas que dela decorrem podem afetar em grande escala a qualidade de vida da mulher.

Como atenuar os sintomas da menopausa?

A abordagem no alívio sintomático é multidisciplinar, donde destacamos:

• Terapia hormonal de substituição onde a escolha dos fármacos, a via de administração e o tempo do tratamento, terão de ser determinados pelo médico de acordo com a idiossincrasia de cada mulher;
• Terapia não hormonal com fitoesteróis, nomeadamente isoflavonas de soja (fármacos de venda livre) que mimetizam os estrogénios;